婴儿是成长中的宝贝，他们的前一年很可能会有很多比较短暂的沉睡时间，但是这些所谓的 NREM（非快速眼动）睡眠阶段，对于他们的生长发育非常重要。尤其是在新生儿的前几个星期里，他们每天平均需要睡眠 16-17 个小时，而在三到六个月的时候，这个时间会减少到每天 14 到 15 个小时。在一岁以前，他们的睡眠时间会进一步减少到每天大约 13 到 14 个小时。
通常情况下，当婴儿满足消化需求，他们就会相应的感到饱足，并且开始进入沉睡状态。这样的沉睡可能会长达几个小时，具体取决于他们的年龄和身体状况。除此之外，你还可以通过观察一些信号，例如他们的哭声、吞咽声和活动的频率来帮助判断婴儿是否吃饱了。
如果你的婴儿吃饱了，他们很可能会表现出一些镇定而放松的迹象，例如放松的表情、不规律的呼吸、和轻轻的手脚动作。如果你怀疑自己的婴儿不够饱，可以尝试给他们喂一点额外的食物，然后再观察一下是否有这些迹象的表现。如果他们不断哭泣甚至是大喊大叫，这意味着他们可能需要更多的食物。
总而言之，根据婴儿的年龄和身体状况，经过观察婴儿的表现和预测，得出一个更符合婴儿的饮食需求的方案，才能更好的满足他们的成长发育要求。
