宝宝的健康发展需要营养的支持，而补钙和补铁是其中非常重要的一部分。通常情况下，宝宝从出生后就需要摄入适当的钙和铁元素，以促进骨骼、牙齿、肌肉和血液等方面的发育。不过，具体在什么时候开始补钙补铁，则需要根据宝宝的年龄和情况来决定。
对于新生儿来说，母乳是最好的选择，其中含有丰富的钙和铁元素。宝宝在出生后的前6个月内，一般无需额外补充钙和铁，只需母乳喂养即可满足其需要。如果是人工喂养的宝宝，则需要在婴儿奶粉中添加适量的铁和钙，以达到宝宝所需的营养元素的要求。
6个月后，宝宝开始尝试吃辅食，如蔬菜、水果、鱼肉、肉质等，这些食物中含有丰富的钙和铁。蔬菜和水果可以为宝宝提供丰富的维生素和矿物质，而鱼肉和肉质则含有更多的铁和蛋白质。此时，需要注意的是，无论是自制的辅食还是市售的宝宝食品，都需要仔细选择并及时加热消毒，以确保摄入的营养不受到污染。
在宝宝1岁以后，身体的快速发育需要更多的钙和铁元素，此时可以考虑适当补充钙和铁，以保证宝宝的营养需要得到满足。可以选择给宝宝服用一些钙片和铁片，不过具体用药方式需要根据医生的建议来确定。如果宝宝的身体没有特别的问题，那么适量的饮食调整也可以达到补充钙铁的效果。同时，也需要关注宝宝的生长状况和饮食摄入情况，及时调整饮食方案。
总之，宝宝补钙补铁的时间和方法需要结合具体情况来决定，建议在医生的指导下进行。在宝宝的日常饮食中，应该摄入丰富的蛋白质、矿物质和维生素，遵循合理的搭配和数量，以促进宝宝的身体发育和健康成长。
