呛奶后鼻子堵住是一种普遍的症状，它可能会影响您的呼吸，妨碍您的工作和休息。要解决这个问题，您需要采取一些措施，这些措施可能包括使用药物、改变饮食习惯和改变生活方式等。
首先，您可以尝试使用药物来减轻鼻塞的症状，如使用鼻塞通、咳嗽水或抗组胺药。这些药物可以帮助减轻症状，但请注意，不要滥用这些药物，以免出现不良反应。
其次，您可以考虑改变自己的饮食习惯。如果您经常呛奶并且鼻子经常堵住，那么您可能需要减少奶制品的摄入量。奶制品可能会引起过敏反应，进而引起鼻塞的症状。您可以尝试替换其他低过敏原的食物，如鸡肉、鱼类等。
最后，您可以考虑改变生活方式。鼻塞的症状可能会加剧，如果您长时间处于尘土飞扬或者烟雾弥漫的环境中。因此，您可以尝试降低自己处于这些环境的时间，加强房间通风，避免除尘的活动等。
总的来说，呛奶后鼻子堵住是一种比较常见的症状，但是您可以采取措施来减轻这些症状。采用药物、改变饮食和生活方式等方面的方法都是可行的，如能坚持这些方法，相信一定会有所改善。
