宝宝三岁仍然需要摄取足够的维生素D，因为它对儿童的健康有着很重要的作用。
首先，维生素D有助于促进钙的吸收和利用，有利于维持宝宝的骨骼成长。在不足维生素D的情况下，宝宝的骨骼发育会变得落后或者骨质疏松，甚至会引起佝偻病等骨骼畸形疾病。
其次，维生素D还对免疫系统有着重要的影响。足够的维生素D摄取可以帮助宝宝的免疫系统更好地抵抗疾病。此外，近年来还有研究显示，维生素D摄取不足可导致自闭症等神经系统疾病的出现。
那么，宝宝如何获得足够的维生素D呢？除了日常均衡膳食外，维生素D可以通过以下途径摄取：
1. 日照：皮肤接受紫外线照射时可以自身合成维生素D。建议宝宝每天进行适量的户外活动，保证每天接受至少30分钟的阳光照射。
2. 补充维生素D：如果宝宝不能接受足够的阳光照射或者食物摄取量不足，可以考虑补充适当剂量的维生素D。
需要提醒的是，补充维生素D应该在医生的指导下进行，不要自行购买或超量使用维生素D补充剂。过量使用可能会引起维生素D中毒，导致身体出现不良反应，甚至造成严重的健康问题。
综上所述，宝宝三岁仍需要摄取足够的维生素D，以维持健康的骨骼成长和强健的免疫系统。家长应该通过合理的饮食和适度的户外活动，帮助宝宝获得足够的维生素D，如有需要，可以在医生的指导下适当补充。
