牛奶是一种很好的补钙食品，对于宝宝的骨骼发育十分有益。然而，在宝宝一岁之前，宝宝的肠道功能和消化系统都还不成熟，不能够很好地吸收牛奶中的营养物质，过早给宝宝喝牛奶可能引起宝宝肠道不适，如腹泻等。因此，纯牛奶不适合宝宝一岁以下的婴儿喝。当宝宝到了一岁时，可以慢慢地开始给宝宝适量喝一些奶制品，比如奶酪、酸奶、全脂牛奶等。全脂牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，可以推动宝宝的骨骼发育，提高宝宝的身体免疫力。
当宝宝到了一岁，开始适量饮用牛奶后，家长要注意以下几点：
1. 宝宝的饮食应该多样化，不能过度依赖牛奶。
2. 喝牛奶的时间最好在宝宝主餐后，而不是取代主餐。因为宝宝需要足够的蛋白质和其他营养物质，牛奶不能够完全满足宝宝的营养需要。
3. 家长要注意牛奶的质量，选择配方奶粉、牛奶等乳制品品牌时要慎重选择，选用口碑好、品质口感好的牛奶，避免因选用不当的产品引起宝宝不适。
总之，适量喝奶制品可以对宝宝的发育非常有益，但一定要根据宝宝的实际情况进行饮食调整，切勿贪图方便或者以讹传讹。家长可以在儿科医生或者其他专业机构的指导下给宝宝合理的营养摄入，让宝宝健康成长。
