宝宝处于发育阶段，需要充足量的钙来强化骨头、牙齿和维持生命活动。特别是1岁7个月的宝宝，正处于长身体的关键时期，需要更多的钙。
以下是一些富含钙的食物，可以帮助宝宝补钙。
1.奶类：牛奶，酸奶，奶酪，乳酪等都是钙的良好来源。每天喝500毫升左右的牛奶，可以为宝宝提供重要的钙和维生素D。
2.鱼类：鲑鱼，鲔鱼，鲈鱼等都含有丰富的钙。可以给宝宝吃鱼肉泥或者小鱼干做成的小零食，这些都是不错的补钙选择。
3.蔬菜：绿色蔬菜，如菠菜，芥菜，油菜等都是含有丰富的钙。另外，豆类，如豆腐，黄豆芽，豆浆等也是优秀的钙源。
4.水果：橙子，柿子，苹果等都含有一定量的钙。
除此之外，为了帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，家长可以选择添加一些含有维生素D的食物，如鱼油，蛋黄等，也可以经常晒太阳来获得足够的维生素D。
总之，宝宝一岁七个月可以通过多元化的饮食来摄取足够量的钙以及其他营养成分，而且每餐都应该有一定量的碳水化合物，蛋白质和脂肪来维护体内各种机能。当然，在添加新的食物时要逐渐引导宝宝接受，注意饮食均衡、卫生、安全。
