补钙是每个孩子成长过程中必不可少的。它可以帮助建立强健的骨骼，支撑身体的发育。但是，孩子的年龄决定了需要摄入的钙的数量。孩子的身体需要不断的增长和发育，这也需要有效地的钙吸收。
对于0-6个月的婴儿，母乳或婴儿奶粉是最好的营养来源。根据推荐的指导方针，每天应喂养至少6次母乳或奶粉，保证宝宝获得足够的钙质，让宝宝坚强健康的增长。
对于6个月至1岁的宝宝，可以逐渐引入辅食。日常饮食应包括奶制品、鱼类、豆类等含高钙的食物，以确保每天摄入足够的钙质。婴幼儿米粉、饼干等辅食中也添加了钙质，可以提高钙的摄入量。
1-3岁的幼儿阶段是钙吸收的关键时期。这个阶段的儿童天生对钙敏感，对骨骼发育形成非常重要的因素。除了在日常饮食中摄入充足的钙质，还可以考虑添加营养品或儿童钙片的方式来保证足够的钙质摄入量。
对于3岁及以上的儿童，需要每天摄入约700毫克的钙。含有高钙的食物包括牛奶、芝士、酸奶、豆类、蔬菜等，应与营养均衡的膳食搭配使用，以帮助骨骼发育和保持健康。
总之，在不同的阶段，宝宝需要的钙的数量不同。妈妈需要定期咨询儿科医生的指导，根据宝宝的年龄和生长需求来选择合适的钙质营养品，促进宝宝骨骼健康发展。
