一岁的宝宝需要补充适量的钙，但是钙片不是必须的。
宝宝在出生后一年内，骨骼和牙齿的生长发育速度都很快，因此需要适量的钙来支持这个过程。此外，钙对宝宝的神经和肌肉发育也非常重要。一岁的宝宝每天需要摄入500-700毫克的钙。
宝宝可以从食物中获得足够的钙。在宝宝的饮食中，可以包括一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、芝麻酱等等。如果宝宝喜欢喝配方奶，也可以选择富含钙的配方奶来满足宝宝的钙需求。
如果宝宝的饮食中缺乏钙，孩子的医生可能会建议给宝宝补充钙。但是，不推荐给宝宝吃钙片。钙片很难控制剂量，过量摄入钙会影响宝宝的吸收其他必需矿物质，也会在长期使用情况下导致肾结石等健康问题。在医生的建议下，适量的钙补充剂可以是某些婴儿的选择，但是不应该自我补充。
因此，如果宝宝的饮食中已经包含足够的富含钙的食物，宝宝不需要额外服用钙片。如果宝宝的饮食中缺乏钙，建议咨询医生，并在医生的指导下决定是否需要额外的钙补充。
