星鲨维生素ad和d3是一种针对宝宝补充维生素的营养补充剂，其中维生素A和维生素D3是两种重要的脂溶性维生素，它们对于宝宝的生长发育和免疫力具有很重要的作用。因此，宝宝可以在医生或营养师的指导下适量食用维生素AD和D3。
然而，宝宝食用维生素AD和D3也需要注意一些问题：
首先，必须严格控制剂量。过多的维生素AD和D3会导致负面影响，例如头痛、恶心、呕吐、皮肤刺痛等。因此，宝宝摄入维生素AD和D3的剂量必须在医生或营养师的指导下进行。
其次，宝宝应该在饮食中获得足够的维生素AD和D3，以获得最好的效果。这些营养素可以通过食物或添加奶粉来获得。一些富含维生素AD和D3的食物包括鱼类、蛋黄、奶制品和芹菜等。
最后，在选择维生素AD和D3补充剂时，一定要选择安全可靠的品牌。可以选择一些大品牌的专业儿童营养补充剂，比如星鲨维生素。
综上所述，星鲨维生素AD和D3可以适当地食用，但一定要在医生或营养师的指导下进行，并且要注意剂量的控制，同时也要注意营养均衡和选择适当的产品。只有这样，才能让宝宝获得最好的营养和健康发展。
