补钙是婴幼儿阶段很重要的营养补充，因为这个阶段的宝宝正在经历快速生长和骨骼发育。正常情况下，宝宝从出生到一岁期间，每天需要150-200毫克的钙，要通过饮食和补充钙剂来满足。
补钙的最佳时间是在出生后的几个月内开始，因为宝宝在这个时候正在经历骨骼的快速发育，此时钙的吸收和利用最容易。在此期间，饮食中的钙摄入量低于建议摄入量的，医生会建议为宝宝添加钙剂进行补充。
但请注意，每个宝宝的情况是不同的，因此建议在儿科医生的建议下开始任何钙剂的补充。医生可以根据宝宝的年龄、营养摄入和其他因素来制定最佳的补钙计划。
在开始补钙之后，效果通常在几个月内显现。如果宝宝缺钙，可以通常通过以下信号来证明，如：宝宝变得更加易激动和难以入睡、在贴身活动时哭泣、手脚抽搐或痉挛、牙齿出现斑点或空洞。但是，如果用钙剂过量，确实也会对宝宝产生消极影响。因此，宝宝的钙摄入量应该在医生的建议下控制。
总体而言，在儿科医生的建议下补钙是很重要的。根据宝宝的情况，医生可以建议特定的剂量和时间。如果长期观察到钙的不足现象，需要联系医生为宝宝提供更全面的检查和治疗计划。钙的摄入量对于健康的发展和骨骼健康至关重要，因此在宝宝的整个成长过程中确保充足的钙摄入非常重要。
