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宝宝补钙每天吃的量是多少?

2024-05-01 20:14:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1214浏览

宝宝补钙的数量应该因年龄和体重而异。钙是构建骨骼的必要营养素之一,对于婴儿和幼儿的成长尤为重要。

对于出生后的头三个月内的婴儿,他们获得钙的最佳方式是从母乳中获得。母乳含有足够的营养物质,能够满足婴儿的生长需要。如果妈妈不能提供母乳,医生会建议选择合适的配方奶粉来提供所需的营养。

从婴儿开始的第四个月起,宝宝开始进食固体食物,包括富含钙的食物。在此时期,医生通常会建议宝宝每天获得约400毫克的钙,这可以从奶或奶制品、鱼类、豆类、蔬菜和谷类中获得。

在宝宝成长过程中,医生通常也会建议增加钙的摄入量。根据美国儿科学会的建议,宝宝一岁开始,每天应摄取约700毫克的钙。随着年龄的增长,儿童需要的钙的摄入量也会增加。年龄在4-8岁的儿童每天需要摄取1,000毫克的钙,年龄在9-18岁的青少年需要每天1,300毫克的钙。

总之,宝宝补钙的数量应该因年龄和体重而异,而且应根据医生的建议来确定。通过与医生合作,父母可以确保宝宝获得足够的营养素,帮助他们健康快乐地成长。

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