呛奶是指宝宝在喝奶时，乳液误入呼吸道，导致咳嗽或窒息的情况。新生儿和幼儿时期，由于呼吸道和消化道距离比较接近，呛奶是常见的现象。但是，随着宝宝的生长和发育，呛奶的风险会逐渐降低，很多宝宝在6个月左右就能逐渐摆脱呛奶。
首先，父母要做好婴儿喂奶的姿势和方式。正确的喂奶姿势能够减少奶液误入呼吸道的风险。比如，给宝宝喂奶时要保持头部稍微高一点，让气管和食管成一个较小角度，减少奶液进入气管的概率。同时，喝奶时不要让奶瓶倾斜过大，可以利用“45度角喝奶法”，让宝宝不会喝得太急，减少呛奶的机会。
其次，父母可以逐步将宝宝从液态食物过渡到半固体和全固体食物。这能够增加口腔的掌握能力和咀嚼能力，降低误入呼吸道的风险。一般在4-6个月左右，可以开始添加米粉、果泥、蔬菜泥等半固体食物，慢慢让宝宝适应。在添加全固体食物（如面包、肉类等）时，可以先将食物切小或用蒸煮的方式软化，以便宝宝更好地处理食物。
最后，如果宝宝出现呛奶的情况，家长要保持冷静，正确处理。如果只是轻微地呛了一下，可以帮助宝宝打嗝，以便呛入的奶液排出。如果宝宝呛住了，可以轻轻拍打他/她的背部，以助于清除呼吸道。如果情况比较严重，比如宝宝已经失去意识，应该立即呼叫急救人员。
综上所述，宝宝摆脱呛奶的时间因孩子的生长发育状况而异，但做好正确的喂奶姿势和注意日常饮食习惯，可以帮助宝宝尽早避免呛奶的风险。
