23天宝宝的骨骼还未完全发育完毕，所以宝宝的钙需求量很高。适当地给宝宝补充钙质可以促进宝宝骨骼的发育，防止出现骨质疏松等问题。以下是一些适合23天宝宝的补钙食物：
1. 母乳：新生儿的主要食物是母乳，其中含有丰富的营养物质，包括钙、蛋白质和各种维生素。母乳中的钙可以有效地被宝宝吸收利用。
2. 婴儿配方奶粉：如果母乳不够或无法喂养，可以选择符合宝宝年龄的婴儿配方奶粉。其中的钙含量比母乳高，可以更好地满足宝宝的营养需求。
3. 硬质骨头汤：从宝宝2个月开始，可以适当喂宝宝喝硬质骨头熬制的汤。硬质骨头中富含钙和其他营养物质，可以帮助宝宝补充钙质。
4. 蛋黄：蛋黄是含钙量较高的食物之一，可以适量地给宝宝添加到米粉、小米粥、饼干等食物中。
5. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中也含有丰富的钙质，可适当地给宝宝食用。
需要注意的是，不能过度给宝宝补钙，否则会对宝宝的健康产生不良影响。在为宝宝补钙时，应注意控制补钙的量和时间，避免出现钙超载和造成其他健康问题。建议妈妈们在给宝宝补钙时，可以咨询医生或营养师的意见。
