岁半的宝宝进入了快速生长发育期，需要足够的营养支持。其中，钙元素是宝宝生长发育所必需的关键营养素。那么，如何给岁半宝宝补钙呢？
1. 多晒太阳：阳光是人体采集维生素D的重要来源之一，维生素D有助于钙的吸收利用。但可以的是，太阳照射时间要控制在早晨的8点到10点，下午的4点到6点，每次晒太阳的时间最好不要超过20分钟。
2. 合理膳食搭配：岁半的宝宝应以母乳或配方奶为主，同时向宝宝适量添加贝类、虾蟹、酸奶、豆腐、奶酪等含钙丰富的食物。还要注意膳食搭配，避免大量食用蛋白质、糖等食物，影响钙的吸收。
3. 补钙剂：若宝宝饮食不能满足需要，可以适当的给宝宝补钙剂，但必须在医生的指导下使用，不可擅自为之。
需要注意的是，钙不宜过量摄入，过量的钙无法被人体吸收利用，可能导致患上钙结石等疾病。因此，家长们应该在给孩子补钙时，按照宝宝的年龄、性别、体重等因素综合考虑，科学合理的给宝宝补钙。
