六岁宝宝是生长发育的关键时期，钙是宝宝骨骼发育的重要营养素，能够帮助宝宝形成强健的骨骼。因此，宝宝日常饮食中应该含有足够的钙。
根据中国营养学会的建议，6岁宝宝每天应该摄入800-1000毫克的钙。这些钙主要来自于宝宝的饮食中，比如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、虾等。
对于六岁宝宝来说，每天需要摄入的钙的量应该控制在600毫克-800毫克之间。如果宝宝平时的饮食中含有足够的钙质，那么每天需要额外食用的钙片或其他钙制品的量就可以降低。因此，妈妈们应该注意为宝宝提供足够的钙质食物，以保证宝宝的健康成长。
当然，如果宝宝的饮食中确实缺乏钙质，妈妈可以在医生的建议下给宝宝补充一定量的钙片或其他钙制品。但是，注意不要给宝宝过量的补钙，过量的钙会对宝宝的健康造成负面影响。因此，在给宝宝补充钙的时候，一定要遵循医生的建议，注意补钙量的合理控制。
最后，值得一提的是，六岁宝宝的饮食多样化，要注意饮食的均衡并逐渐培养良好的饮食习惯，避免过多的高脂、高糖、高盐等食物的摄入，以免影响宝宝的健康。
