七个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙是宝宝骨骼发育所需的重要营养素之一。因此，早期补钙有助于宝宝的骨骼健康发展。
然而，值得注意的是，七个月宝宝的肠道消化和吸收能力还比较弱，过早的补钙会给宝宝的健康带来风险。具体来说，若宝宝摄入过多的钙质，肾脏负荷将增大，容易导致肾脏损伤，并诱发肥胖、便秘等问题。
因此，对于七个月的宝宝，补钙需要遵循以下几点原则：
1. 优先考虑来自自然食品中的钙质：七个月的宝宝开始添加辅食，可以适量添加红枣、芝麻、海带、豆腐等食品，这些食品不仅含有丰富的钙质，也有其它的营养素，是比较好的选择。
2. 补钙的时机：建议在宝宝半岁后进行补钙，但是不建议在宝宝七个月前进行。
3. 补钙的量：不应过量，每天的钙摄入量应该在500毫克以下，如果孩子的身体出现任何不适，应立即停止补钙。
4. 补钙时要注意宝宝的总营养摄入：建议钙质的摄入与其他营养素相互平衡，以保证宝宝的全面营养需求。
总体来说，对于7个月的宝宝，我们并不建议过早或过分的补钙。如果您对宝宝的骨骼发育非常担心，我们建议您向专业医生或营养师咨询，根据宝宝的实际情况制定适合的钙补充方案。
