宝宝缺钙是孩子的常见问题之一，如果不及时治疗，会影响宝宝的生长发育，严重影响孩子的健康。因此，宝妈们应当及时补钙。其中，煲粥是一种非常好的选择，下面我们一起了解一下宝宝缺钙煲什么粥补钙的方法。
1.燕麦粥：燕麦是一种含铁、钙、锌等微量元素以及多种维生素的粮食，可以补充宝宝所需的各种营养元素。
2.小米粥：小米富含维生素B1、B2等，特别是钙和镁元素，人体可以吸收利用，非常适合宝宝食用。
3.黑豆粥：黑豆中含有丰富的钙质，可以促进骨骼的生长发育。此外，黑豆还具有加强肝肾功效，能够帮助骨骼更好的吸收钙质，提高钙的利用率。
4.芝麻粥：芝麻是一种很好的钙质来源，富含优质蛋白质和维生素E，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。
5.紫米粥：紫米颜色漂亮，口感也不错，富含膳食纤维、维生素B1、B2、E以及铁、钙、锌等微量元素，是宝宝补钙的好选择。
总之，各种粥品都有不同的营养价值，如果您的宝宝缺钙，建议不要吃单纯的精白米饭，而是多吃一些含钙量高的食品。但需要注意的是，煮粥时最好不要加糖、盐等调味品，以免对宝宝身体造成负面影响。另外，建议辅以其他含钙食品，如蛋类、豆类、牛奶等，才能有效地达到补钙的效果。
