宝宝的维生素D可以早上空腹食用。维生素D是一种必要的营养物质，对于婴幼儿来说尤为重要。它可以帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，促进免疫系统发挥作用等等。尤其对于成长发育中的宝宝来说，维生素D的作用至关重要。
很多父母会在宝宝的奶粉中添加维生素D，或者口服维生素D液来补充其需求量。对于经常添加维生素D的宝宝，无论是在饭前还是饭后服用，都不会对身体有任何副作用。甚至开放名医赵阳还表示，宝宝服用维生素D没有时间限制。
一些研究表明，早上空腹服用维生素D会促进其吸收利用。这是因为，人体在夜间的时候会分泌一种促进维生素D吸收的激素，而早上空腹服用维生素D可以在激素分泌的高峰期内有效促进其吸收，让宝宝更好地利用维生素D。此外，空腹服用也可以避免宝宝食物消化过程中的干扰，提高维生素D的吸收率。
但需要注意的是，不同年龄段的宝宝需要补充的维生素D量是不同的，应根据医生建议给予恰当的剂量。同时要注意服用维生素D的时间间隔，不要过于频繁或过量使用。如果出现不适或者过敏等情况，应及时向医生咨询。
