维生素K是一种脂溶性维生素，它促进血液凝固，有助于维持骨骼健康。宝宝需要吃的维生素K有以下几种。
1. 维生素K1
维生素K1主要存在于植物中，尤其是绿叶蔬菜和油菜籽等食物中。这是一种关键的维生素，可以促进血液凝血，并防止出血。因此，它被认为是宝宝健康成长所必不可少的营养素之一。
2. 维生素K2
一些发酵食品中含有维生素K2，比如酸奶和酪汁。维生素K2可以帮助骨骼保持健康，促进骨密度增加，从而预防骨质疏松症。
3. 维生素K3
维生素K3是一种合成的人造维生素，主要用于治疗出血性疾病，比如华氏病和新生儿出血病。然而，维生素K3的使用可能会引起副作用，包括过敏和损伤骨骼。
宝宝在出生后几天内会接受一次维生素K注射，以防止新生儿出血病的发生。此外，宝宝从母乳或配方奶中也可以获得适量的维生素K。然而，需注意的是，母乳中的维生素K含量相对较低，因此如果宝宝喝母乳，建议在宝宝3-6个月时服用维生素K补充剂。如果宝宝喝配方奶，一般情况下无需额外补充维生素K。
总之，宝宝需要不同来源的维生素K来维持健康，注意尽量从天然食物中获取，以避免人造维生素可能引起的副作用。
