胎心率是胎儿心跳的频率，是判断胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率一般在每分钟120-160次之间。但有时候会出现胎心率过快的情况，这对于孕妇和胎儿都是一种风险。如何补救胎心率过快呢？以下是一些相关的方法和建议。
1. 换个姿势。在孕期中，胎心率过快一般都是由于胎儿缺氧引起的。如果孕妇的姿势不合适，会使宫内压力增大，影响到胎儿供氧。孕妇可以尝试不同的姿势，如侧卧位、站位、坐位等，看是否可以让胎儿舒适些。
2. 深呼吸放松。如果孕妇处于紧张状态，会使胎儿心跳加快。孕妇可以进行深呼吸放松，多进行一些适当的休息，缓解情绪紧张，让胎儿的心跳维持在正常范围内。
3. 均衡饮食。孕妇的饮食也是影响胎儿健康的重要因素之一。切忌过度饮食和饮食不均衡，特别是高糖、高油、高盐等食物。孕妇要合理搭配饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，增加胎儿的营养供给。
4. 避免外界噪音。宝宝在子宫内的听觉已经发育，会对外界噪音产生反应。如果孕妇处于高噪音环境下，胎儿的心跳会出现频繁的变化。孕妇要避免在高噪音环境下工作或生活，待在安静舒适的环境中，有利于保持胎儿的健康。
5. 就医检查。如果孕妇发现胎心率过快的情况较为严重且持续存在，应及时就医进行检查和治疗。医生会根据胎儿的具体情况，为孕妇制定特定的治疗方案。
总之，胎心率过快不是一种正常现象，孕妇要注意保持积极乐观态度，保持均衡的饮食和充足的睡眠，适当增加体育锻炼。如有发现异常情况，应及时就医。请注意，在进行任何处理或者治疗之前，请咨询医生的意见和建议。
