在孕初期，如果晚上睡眠质量不好，会导致身体疲惫，容易引起胎心率的变化。这是因为妊娠初期胎儿在子宫内发育迅速，胎心率本来就较快，且妈妈的身体和情绪等因素会影响胎心率。
睡晚会影响孕妇身体状况，如使身体过度疲惫，反而会导致扰动胎儿的生长发育，引起胎心率的快速变化。此时孕妇需要改善睡眠质量，保持充足的睡眠，并尽量减少压力，保持良好的情绪状态。
另外，孕妇在孕早期应该注意饮食和生活习惯等方面的调整。大量饮酒、吸烟和过度疲劳均会对胎儿的生长发育产生不良影响。此外，孕妇还应该遵循合理膳食和有规律的生活方式，参加适当的体育锻炼，以保持身体健康。
在孕初期，胎心率的快慢不是孕妇能够完全控制的，但是可以适当改变自己的生活习惯，通过监测胎心率来及早发现异常状况，及时就医并接受治疗。最重要的是孕妇要保持积极的态度，心情愉悦，以增强胎儿的健康发育，保证孕妇和胎儿的健康。
