宝宝睡觉头出汗是正常的现象，因为宝宝的代谢系统还不是非常发达，无法摆脱过剩的热能，而且婴儿头皮下脂肪较少，皮肤脆弱，散热能力相对较差，所以出汗现象就更为常见。对于宝宝头部出汗，一般是不需要换枕巾的，但是如果每天头部经常出汗的话，不更换枕巾会影响宝宝的健康和安全。那么宝宝睡觉头出汗要换枕巾吗？以下结论供家长参考。
头出汗需要更换枕巾的情况
1.天气炎热潮湿: 天气炎热潮湿时，宝宝发汗量明显增加，而枕巾长时间淋湿会促使宝宝体表温度上升，引起身体不适。
2.宝宝体温过高: 宝宝因为感冒、发烧等疾病导致体温升高，容易大量流汗，而汗液中含有各种细菌、病毒等微生物，如果不及时更换，易导致细菌滋生，影响宝宝健康。
3.宝宝爱出汗或容易感冒: 宝宝的汗液中含有多种代谢产物和盐类，长时间接触皮肤容易引起皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病，并且伤害了皮肤保护功能，使细菌比较容易侵入体内。
需要注意的是，换枕巾时要选择透气性好的纯棉枕巾，不要用化纤等材质的枕巾，以免过度滋生细菌。
头出汗不需要更换枕巾的情况
1.宝宝产生的汗液量不大: 宝宝化学代谢还比较稳定，造成的汗液量不大，这种情况下可不更换枕巾。
2.枕巾干爽或者经过及时晾晒: 如果宝宝头部的汗液不多，而且枕巾干爽，且经过及时晾晒消毒，就不用更换。
3.宝宝头发较短或很少出汗: 如果宝宝头发较短，或很少出汗，可以不必每天都更换枕巾。可以通过观察宝宝是否舒适来判断是否更换枕巾。
总之，对于宝宝睡觉头出汗需要更换枕巾的情况下，家长一定要及时更换。同时还要注意宝宝睡眠环境的清洁卫生，每天进行通风换气和消毒，才能保障宝宝的健康。
