维生素B6是宝宝生长发育所必需的一种营养物质，它对神经系统、血液、皮肤、肝脏等都有重要的保健作用。因此，为了保证宝宝的健康，建议家长给三个月宝宝适量补充维生素B6。
1. 通过母乳喂养补充
前三个月宝宝的主要营养来源是母乳，也是宝宝的最佳食物。母乳中含有丰富的营养物质，包括维生素B6，因此母乳喂养是满足宝宝营养需求的最好方式。
2. 适当添加辅食
三个月宝宝可以开始适量添加辅食，比如米粉、蔬菜泥等。可以将适量维生素B6的食物加入到宝宝的辅食中，如香蕉、鸡肉、土豆等都是含有丰富维生素B6的食物，家长可以根据宝宝的喜好和食欲来搭配食物，不断尝试各种不同的食材组合。
3. 合理选购配方奶粉
如果宝宝不是母乳喂养，家长可以选择富含维生素B6的配方奶粉喂养宝宝，比如部分加强型奶粉，这些奶粉添加了丰富的维生素B6和其他营养物质，能够满足宝宝生长发育所需的各种营养需求。
总之，建议家长在宝宝三个月大时给宝宝适量补充维生素B6，可以通过母乳喂养、添加适量的辅食或选购富含维生素B6的配方奶粉等方式。同时，建议宝宝进食时，要注意食品安全和卫生，避免食品受到污染或变质。
