一岁的宝宝处于成长发育的关键期，需要充分的营养来支持身体发育。钙是构建骨骼的基础，对于宝宝的生长发育来说非常重要。对于脚没力的宝宝，适量的补钙是有效的治疗方法之一。不过，过量的钙摄入也会给宝宝带来危害，因此父母需要适度地给宝宝补钙。
首先，父母应该选择富含钙的食物来补充宝宝的营养需求。例如，奶类、豆制品、鱼虾等都是比较好的钙来源，可以让宝宝适量摄入，以满足身体需要。此外，父母也可以给宝宝多晒太阳来促进身体对于钙的吸收。
如果宝宝的脚没力，父母可以考虑给宝宝适当的钙片或者口服液。不过，需要提醒的是，不要一次给宝宝过量的钙，这样会对身体造成负担，小心引起便秘等不良反应。建议父母在医生咨询后，根据宝宝实际需要，给予适当钙补充。
总之，宝宝缺乏钙会对身体健康产生不利影响，但是过量的钙摄入对宝宝也会带来负面影响。父母可以从日常饮食中让宝宝适量摄入钙，同事，需要根据宝宝的实际情况和医生建议来决定是否使用钙片或口服液等辅助给予宝宝补钙。
