根据美国儿科学会建议，婴儿从出生开始就应该摄入足够的维生素C。尤其是在母乳喂养时，宝宝需要额外的维生素C，因为母乳中的维生素C含量相对较低。在婴儿6个月之前，母乳或配方奶中的维生素C含量足够满足宝宝的需求，因此不需要额外的维生素C补充。
但是，当宝宝开始添加固体食物时，维生素C的需要量也会增加。因此，在宝宝开始吃固体食物时，应该确保其膳食中包含足够的维生素C。好的食物来源包括橙子、草莓、柠檬、葡萄柚、红辣椒、西兰花、甜椒、土豆、西红柿等。与其他营养素一样，最好是从天然食物中获取维生素C，而不是依赖维生素C补品。
如果宝宝由于某种原因无法通过饮食获取足够的维生素C，医生可能会建议额外补充。在这种情况下，应按照医生的建议进行补充，以避免过量或不足的情况。
总之，婴幼儿需要足够的维生素C以支持其健康的成长和发展。在宝宝开始吃固体食物之后，应该注意确保其摄入足够的维生素C，最好是通过天然食物获取。如有需要，应在医生建议下进行适当的补充。
