一岁的宝宝身体比较娇嫩，皮肤也比较薄，常常出汗是很常见的现象。如果您的宝宝经常背上出汗，可以尝试以下几个方法来缓解：
1. 减少穿衣厚度：一岁宝宝需要穿适当的衣服，太厚会让宝宝热汗直流。在家中可以让宝宝穿较为轻薄的衣服，在户外可以选择透气性好的衣服。
2. 室内温度适宜：一岁宝宝需要居住在温度适宜的环境中，过高或过低的温度都容易让宝宝出汗。建议家长们需要根据气温变化合理控制室内温度。
3. 保持室内空气流通： 保持室内空气流通是防止宝宝多汗的重要方法。可以开窗通风或者使用空气清新剂，让新鲜的空气不断流入室内。
4. 经常给宝宝擦汗： 宝宝出汗后要及时给宝宝擦拭身体，避免身体潮湿。并及时给宝宝更换干爽的衣物和床上用品。
5. 注意宝宝的饮食： 对于宝宝的饮食要选择新鲜易消化的食品，避免食用过多油腻和刺激性食品。同时要多喝水，补充体内水分，防止宝宝过度出汗。
总之，保持适宜的温度和空气流通，注意宝宝饮食均衡，正确的擦汗方法可以帮助宝宝缓解多汗的问题。同时，家长需要时刻关注宝宝的情况，如果宝宝的出汗情况严重影响生活质量需要及时就诊。
