发热是儿童最常见的症状之一。宝宝的身体很容易受到外界因素的影响而发生发烧。当宝宝出现发烧时，很多父母都会感到非常担心和焦虑。要想帮助宝宝降温，家长需要选用一些安全有效的方法，避免出现不良反应。
以下是一些常见的给发热宝宝降温的方法：
1、适当降低室温。将房间的温度适当降低，这样可以有效减少宝宝的出汗量，避免宝宝出现脱水的情况。
2、多喝水。发热会增加宝宝的排汗量，导致水分流失。因此，宝宝需要多喝水，以补充身体所需的水分和电解质，保持身体的水平衡。
3、使用温水或酒精擦浴。将温水或酒精和水混合，用纱布蘸取，轻轻擦拭全身，这对于宝宝的降温有一定的帮助。但擦浴时不要使用过冷的水或酒精。
4、使用退烧药。如果宝宝的体温达到了39℃以上，而其他方法都不能有效地降温，此时可以给宝宝使用退烧药。但是，必须要严格按照医生开的剂量和用药时间使用药物，避免产生不良反应。
5、物理降温。在宝宝高烧的情况下，家长可以用毛巾在额头上轻轻拍打，促进宝宝散热，改善症状。此外，在宝宝腋下和股沟等部位，涂抹酒精或者冰袋，也能有效帮助宝宝降温。
总之，在给宝宝降温时，我们需要注意以下几点：
1、温度要适当。擦浴或涂抹酒精降温时要注意水温或酒精温度的高低。
2、方法要正确。家长不要将药物反复给宝宝，或者不按照医生的剂量和用药时间使用药物，这样会增加宝宝的药物副作用。
3、使用时间要适当。宝宝体温下降后，就不要再给宝宝使用退烧药物，避免对宝宝产生不良作用。
综上所述，不同的降温方法有其各自的优缺点和应用范围。家长在给宝宝用药时，要根据宝宝的实际情况来选用，避免对宝宝产生不良反应。同时，家长还需要密切观察宝宝的体温变化和身体状况，及时调整相应的降温方法。
