在14个月大的宝宝正处于快速生长期，骨骼和牙齿正在不断地发育壮大，因此补钙对于宝宝的发育非常重要。骨骼在婴幼儿时期快速生长，且在未来的成长过程中将在骨骼中储存钙质。如果婴幼儿时期缺乏钙质，那么骨骼可能会变弱，并且在未来发生骨折的风险也会增加。
对于14个月大的宝宝来说，他们的饮食应该包含足够的钙质，而且每天的钙摄入量应该达到700毫克。这些钙质可以通过他们的饮食来摄入，例如酸奶、奶酪、豆类、绿色蔬菜、骨汤等等都是富含钙质的食物。此外，如果孩子吃较多的肉、饼干和糖果等高磷食物，可能会影响钙的吸收和利用。因此，家长应该尽量减少这些食物的摄入量。
如果您的孩子由于某些原因而无法获得足够的钙质，医生可能会建议您使用钙补充剂。但是，在给宝宝补钙之前，一定要先咨询医生意见，确定剂量和用法。
总之，14个月大的宝宝需要足够的钙质来确保骨骼和牙齿的健康发育。通过健康的饮食和适当的钙补充，可以确保您的孩子获得足够的营养来支持他们的生长和发展。
