宝宝盗汗补钙的起效时间因个体差异而异，一般需要持续补钙至少2-3个月才会有显著效果。
婴幼儿盗汗主要原因是钙缺乏，过度出汗导致。需要给宝宝补充足够的钙，才能改善盗汗的情况。通过补钙，有效补充宝宝失去的营养元素，增加骨骼的硬度，改善心肌和神经系统的功能，降低抽搐、疲劳等症状的发生，提高免疫力。
要想达到良好的补钙效果，父母需要注意以下几点：
1. 宝宝的钙需求量要根据年龄和体重进行确定。根据儿科学年龄体重对照表可计算出宝宝每日所需摄入量。
2. 饮食中要增加富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、鱼虾等。同时，要注重宝宝饮食的多样性，以免导致其他营养素缺乏。
3. 给宝宝补充适量的维生素D，可促进钙的吸收和利用。维生素D主要通过阳光、食物、口服等方式获得。
4. 长期坚持补钙，以保持良好的骨密度和身体健康状况。
总之，宝宝盗汗补钙需要持之以恒，不可能在短时间内见效。父母应该注重饮食搭配，增强宝宝的身体免疫力和抵抗力，及时进行检查和调整钙元素吸收，以对抗盗汗问题，并提高宝宝的健康水平。
