宝宝补钙补铁的时间需要根据他或她的年龄和身体情况来确定。大多数健康的婴儿和幼儿在不同的阶段都需要不同的营养素来支持生长和发育。
母乳喂养的宝宝
对于母乳喂养的婴儿，母亲可以通过自己的饮食来提供足够的钙和铁。建议母亲每天摄入1200-1300mg的钙和18mg的铁。可以通过摄入含钙的食物，比如奶酪，酸奶等，来达到补钙的目的。同时，可以多食用含铁的食物如肉类、绿叶蔬菜等。
如果母亲没有足够的营养素，或者孩子已经超过6个月， 补钙补铁就需要考虑其他方式了。
6个月以上的儿童
对于6个月以上的儿童，父母需要注意补充钙和铁。在这个阶段，宝宝需要增加钙和铁来支持牙齿和骨骼的发育和维护免疫系统。此时可在宝宝膳食中添加含有足够营养素的食物，如豆腐、奶制品、海产品、红肉、蛋黄、深色蔬菜、干果等。
1岁以上的幼儿
在宝宝满一岁后，钙和铁的需求量会进一步增加。在这个阶段，父母可以选择添加钙和铁的营养品来为孩子提供足够的营养素。此外，也可以优先选择营养丰富的食物进行补充。同时建议不要过量补充钙铁，以免对孩子造成伤害。
总的来说，宝宝补充钙和铁的时间和方式需要根据孩子的年龄和身体状况来确定。父母应该关注宝宝各种营养素的摄入，通过健康的饮食和必要的营养品来确保宝宝的健康成长。
