补钙是宝宝成长过程中十分重要的一项工作。钙质是构建骨骼、牙齿等生长要素之一，有助于宝宝成长发育。因此，宝宝补钙不能够忽视，但也不能过量。那么，宝宝补钙可以天天吃吗？
首先要了解的是宝宝的补钙需求。在0岁至2岁的年龄段中，宝宝每天所需的钙质约为500毫克至800毫克。在2岁至4岁的年龄段中，宝宝每天所需的钙质约为600毫克至1000毫克。在4岁以上的年龄段中，宝宝每天所需的钙质约为800毫克至1200毫克。因此，在了解了宝宝的补钙需求之后，就不难得出结论：宝宝补钙不需要天天吃，只需要保障宝宝每天所需的钙质摄入量即可。
其次，应该注意的是，宝宝补钙过量同样也是不可取的。过量的钙质摄入会导致结石疾病、便秘、胃肠道问题等状况。为了避免宝宝补钙过量，可以通过适量补钙并增加外出活动等方法来帮助宝宝吸收钙质，而不是仅仅依靠食物。
最后需要强调的是，虽然补钙对于宝宝成长很重要，但是宝宝并不是只需要吃得多就可以了。在宝宝的饮食安排中，应当注意多种食材搭配并注意全面营养的摄入。例如，含有丰富钙质的食品有牛奶、豆腐、小鱼、虾皮等，同时搭配蔬菜、水果、全谷类的食品，以及适量的肉类等，才能保障宝宝全方位的营养需求。
总的来说，宝宝补钙需要按照每天所需的摄入量进行补充，不需要天天补钙。同时，必须注意补钙不能过量，建议在医生的指导下为宝宝补充钙质。除此之外，在补钙工作中还应该注意饮食的平衡搭配，保证宝宝全面的营养摄入。这样，宝宝成长健康，骨骼健康才能更有保障。
