3岁宝宝正处于生长发育时期，骨骼需要充足的钙质来支撑发育。为了保障宝宝骨骼健康，很多家长会给宝宝补充钙质和维生素AD。但是，是否还需要给3岁宝宝补充维生素AD呢？以下是我的观点。
首先，我们来看看维生素AD的作用。维生素A可以促进骨骼的吸收和利用钙质，而维生素D可以帮助人体吸收钙并定向用于骨骼建设。所以，维生素AD对于骨骼健康是非常重要的。
然而，大多数情况下，宝宝们膳食中已经含有足够的维生素AD，所以不需要额外补充。特别是当家长已经为宝宝供应了足够的富含维生素AD的膳食，那么额外补充就会导致维生素AD超量，从而引发各种健康问题。
而一些研究表明，过量的维生素AD摄入会增加心血管疾病、骨质疏松、视力下降等多种健康风险。所以，如果家长发现宝宝的日常膳食已经均衡且富含维生素AD，就没有必要再额外给宝宝补充。
总体来说，对于已经保证了均衡膳食的宝宝，没有必要给其额外补充维生素AD。如果家长仍然担心宝宝的饮食缺乏维生素AD，建议去医生那里咨询，遵照医生的指示来做。
