对于刚出生不久的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是骨骼生长必不可少的元素，要保证宝宝的健康成长，就需要在饮食中注重提供足够的钙元素。以下是一些适合没满月宝宝补钙的食物选择。
1. 母乳或配方奶粉。
母乳是最好的食物选择，因为其中的钙含量足够，并且能够为宝宝提供其他必要的营养元素。对于不能母乳喂养的宝宝，可以选择配方奶粉，其中含有的钙元素与母乳相似，能够满足宝宝的钙需求。
2. 羊奶。
羊奶中的钙含量较高，还含有易吸收的乳酸钙，并且与母乳中的脂肪、蛋白质等营养成分相似，适合没满月的宝宝饮用。
3. 绿叶蔬菜。
像菠菜、芹菜、芦笋等绿色蔬菜中含有的钙是容易被人体吸收的，而且这些蔬菜还富含其他营养成分，如维生素、矿物质等，都对宝宝的成长和健康有益。
4. 鱼肉。
鱼类含有丰富的钙、维生素D等营养成分，能够提高宝宝的免疫系统和骨骼生长发育。但是要注意选择鱼种，小鱼如鲫鱼、青鱼等为佳。
5. 骨头汤。
煮骨头汤时，其中的钙元素会溶解在汤中，这对宝宝的骨骼生长非常有益。但要注意不要让宝宝直接吃到骨头，以免窒息。
总之，钙是宝宝骨骼生长和发育必不可少的元素，对于没满月的宝宝来说，选择适当的补钙食物对其成长和健康非常有益。但是需要注意饮食的多样性和均衡，不要过分依赖单一食物来补充营养，应该在医生的指导下，结合宝宝自身的情况来进行膳食搭配。
