喝高钙牛奶是一种常见的补钙方法，特别是对于宝宝的生长发育至关重要的时期，确保足够的钙摄入对于宝宝的健康十分重要。然而，是否够用取决于一些因素。
首先，选择适合宝宝的高钙牛奶是非常重要的。在选择牛奶时，需要注意其脂肪含量和添加的其他营养成分。对于0-12个月的婴儿，需要选择添加了铁、锌、维生素D等辅助营养物质的配方奶粉，以确保宝宝的整体营养均衡。对于1岁以上的宝宝，可以选择添加了钙和维生素D的全脂牛奶或者其他乳制品，例如酸奶和奶酪。
其次，宝宝每天所需要的钙摄入量取决于其年龄，性别和体重等因素。根据世界卫生组织的建议，0-6个月的婴儿每天需要大约200毫克的钙，6-12个月的婴儿每天需要大约260毫克的钙，1-3岁的幼儿每天需要大约700毫克的钙。因此，父母需要确保宝宝摄入足够的钙，一般需要通过饮食来补充。
最后，宝宝的钙吸收需要维生素D的参与，这也是为什么上面提到的配方奶粉和乳制品中都添加了维生素D的原因。如果宝宝不够日晒或者不吃富含维生素D的食物，他们可能会患上维生素D缺乏症。因此，父母也应该确保宝宝在日常饮食中多摄入一些富含维生素D的食物（例如深绿色蔬菜，鱼类和蛋黄），或者选择添加了维生素D的配方奶粉或乳制品。
综上所述，高钙牛奶确实可以成为补钙的好方法，但它并不是唯一的方法。父母应该确保选择适合宝宝的牛奶或其他乳制品，并在日常饮食中多摄入富含钙和维生素D的食物，以确保宝宝摄入的钙和其他营养物质的充足。
