婴幼儿期是骨骼生长发育的关键时期，在这个时期内，营养摄入不足或者缺乏钙、维生素D等重要营养素，都会直接导致骨骼发育低下、易患骨折等问题。因此，及时给宝宝补充钙是非常必要的，但是准确的补钙时间是多少？对宝宝补钙来说，以下几个时间点是非常重要的。
出生后6个月
婴幼儿时期是宝宝骨骼生长发育的最佳时期，出生后6个月是给宝宝补钙的最佳时间。在这个时期，宝宝的身体处于快速发育期，骨骼也在不断增长。此时，宝宝的小肠对钙吸收能力最高，因此补钙效果最好。
2岁前
2岁前的宝宝骨骼生长发育迅速，特别是1岁以内，骨骼得到特别的照顾和加强。此时，给宝宝补充足够的钙质可以有效避免骨折等骨骼相关问题。
7岁前
在宝宝7岁前，是孩子长高的关键时期。此时孩子的骨骼仍在生长，如果孩子钙的吸收量不足，则会导致骨骼变弱或骨龄偏小，极易造成身材矮小，所以给孩子增加够量的钙质也有利于孩子的智力和发育。
以上是给宝宝补钙的几个关键时间点，如何补钙，我们可以采用以下方法：
1、母乳/配方奶粉：母乳或配方奶粉中含有丰富的钙质，可满足婴儿及幼儿的吸收需求。
2、食物补钙：牛奶（与酸性物一起食用更好）、豆类产品、鱼虾贝壳类、蔬菜（菠菜、洋葱、芹菜、菜花等）。
3、口服钙剂：厂家出品的婴幼儿钙剂应注意成分及摄入量，最好在医生和药师的指导下使用。
总之，给宝宝及时补钙非常重要，要掌握好补钙时机，正确选择适合的钙质来源，并根据宝宝的年龄和生长情况合理调整钙的摄入量，确保宝宝健康成长。
