5个月宝宝出汗阴冷可能是因为体温调节不良或者是散热不足造成的，这种情况会影响宝宝的生长发育，因此家长需要及时采取措施进行调理。
以下是针对这种情况的几条建议：
1.调节宝宝发热/散热机制。体温与身体状况息息相关，为宝宝选用贴身保暖的服装，不要让其受凉；同时，夏季高温季节需避免阳光炙烤，适时给宝宝喝水和做好室内环境调控。
2.改善饮食和营养。良好的饮食习惯和营养是宝宝健康生长所必需的。母乳和配方奶粉是最好的食物选择。此外，要保证宝宝吃足有营养的辅食，多注意蛋白质、维生素和微量元素等方面的摄入量。
3.注意身体按摩和运动。宝宝在5个月时或之后，可以进行腿部按摩或肩部按摩，以帮助改善宝宝的血液循环，使其热能得到更好的散发。
4.多与宝宝亲密接触。多和宝宝交流、触摸和拥抱能让其产生安全感和归属感，同时也有益于宝宝的大脑和身体发育。
5.接种疫苗和预防疾病。及时接种疫苗和防疫措施有助于宝宝预防一些感染和疾病，为宝宝健康保驾护航。
在宝宝出汗阴冷的情况下，家长要根据宝宝的具体情况进行综合分析并针对性地选择措施。同时需要注意，宝宝健康生长是一个长期的过程，需要家长用心地经营和呵护。
