拉稀是宝宝常见的病症之一，尤其对于一岁的宝宝来说，更是需要仔细关注和处理的。当宝宝出现拉稀、出汗等情况时，家长需要及时采取措施，去控制和缓解症状。
1. 给宝宝喝水
拉稀是因为肠胃道消化功能失调而引起的一种症状，而且伴随有腹泻，会导致宝宝体内的水分流失。因此，父母应给宝宝多喝水来补充水分，避免宝宝脱水。喝水可以选择清水或加上少量的葡萄糖盐水（但不要太多，否则容易反过来加重宝宝拉稀情况）。
2. 注意饮食
在宝宝拉稀期间，父母也应该多注意宝宝的饮食问题。可以给宝宝适量的新鲜蔬果、煮熟的粥或米饭、鸡胸肉等。但是避免给宝宝吃难以消化的食物和高脂肪、高纤维素等食物，避免加重消化困难的情况。
3. 给宝宝做清洁
宝宝拉稀，容易刺激肛门附近的皮肤，这时候要及时更换尿布（特别是腹泻比较频繁的宝宝），保持宝宝干燥、卫生。如果宝宝的皮肤已经受到刺激，可以使用一些温和的婴儿专用护肤霜来进行保护，防止发生红疹等情况。
4. 给宝宝适当运动
宝宝拉稀时比较需要保持安静，但适当的运动有助于促进胃肠道的蠕动和消化。可以让宝宝躺在床上轻轻地按摩肚子，给宝宝适当的按摩、推背、旋转腹部等手法，有助于宝宝的消化和排便。
总的来说，一岁宝宝拉稀出汗是很常见的情况，家长不用过于担心。但是，一定要注意给宝宝做好清洁、饮食、饮水和适度运动的工作，力求提高宝宝的体质和免疫力，让宝宝尽快恢复健康。如果情况严重，或者宝宝有发热、脱水等症状，需要及时就医。
