苹果是一种富含营养素和纤维的水果，在宝宝的生长发育中起到了很大的作用。然而，苹果并不是补钙的最佳选择。所以，如果想要给宝宝补钙，需要考虑其他的补钙食物。
以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1.低脂奶或奶制品
乳制品含有丰富的钙，是宝宝补钙的最佳选择之一。如果宝宝能够耐受乳制品，可以给孩子喝一些低脂或去脂的牛奶或奶制品。儿童奶粉也含有丰富的钙。
2.豆腐或豆制品
豆腐是一种非常适合宝宝食用的补钙食品。它含有钙和维生素D等营养素，并且易于消化。另外，豆制品也是很好的补钙食品，比如豆浆、豆腐干等。
3.绿色蔬菜
绿色蔬菜是富含钙的食物，包括菠菜、大白菜、芥蓝菜等。这些蔬菜含有丰富的钙和维生素K，能够帮助宝宝吸收钙质。
4.鱼类
鱼类是富含钙的食物之一。特别是骨头中含有大量的钙，比如鲑鱼、鲤鱼等。宝宝可以吃一些小鱼，这样可以吃到鱼骨头中的营养素。
综上所述，虽然苹果含有营养素丰富，但并不是补钙的最佳选择。给宝宝补钙可以选择一些丰富的钙质食物，比如低脂奶或奶制品、豆腐或豆制品、绿色蔬菜、鱼类等。当然，补钙不仅是靠食物，适量的户外运动和晒太阳也能够增加钙吸收。
