对于17个月大的宝宝，他们正处于生长发育的重要时期。因此，为确保骨骼健康和强壮，他们需要足够的钙。 每天摄取足够的钙，可以保证宝宝的骨骼发育健康，同时还能预防可能出现的骨骼疾病。因此，在宝宝的日常饮食中添加能够补钙的食物至关重要。那么，什么食物最适合17个月的宝宝吃呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶和芝士都是很好的钙来源。如果宝宝不喜欢喝牛奶，那就可以考虑在酸奶里加入新鲜水果或谷物作为辅助食物，增加宝宝的兴趣。
2. 绿叶蔬菜：蔬菜也是很好的钙来源，特别是深绿色的蔬菜，像是菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等等。蔬菜可以用来做煮菜、凉拌或是打成汤。
3. 坚果和种子：对宝宝来说，杏仁、核桃、瓜子和花生等等坚果和种子都是很好的钙来源。可以在早餐时加入到无糖酸奶或者麦片里。
4. 豆类和豆制品：豆类和豆制品也是很好的钙来源，像是黄豆、黑豆、豆腐等等。
除了上述的食物以外，还可以选择加入一些富含维生素D、C的食物，这些营养素可以提高钙的吸收率。例如，从海鲜、鸡蛋、肝脏等食物中获得维生素D，而柑橘类水果、草莓、红辣椒等食物则含有丰富的维生素C。
最后，需要提醒的是，虽然钙是宝宝骨骼健康所必需的营养素，但过多的钙摄入也会给宝宝的肝脏造成负担。因此，在添加补钙食物时，要根据宝宝的年龄阶段合理搭配食物，不要盲目逐求补钙。如有需要，请咨询医生或营养师的意见。
