宝宝是人体中比较娇嫩的一部分，它的头皮也比较柔嫩，因此在洗头方面需要特别注意。宝宝头出汗是很常见的现象，这也给妈妈带来了很多困惑，比如宝宝头出汗可以洗头不？
首先，需要了解的是宝宝出汗有很多原因，可能是气温过高、运动剧烈等等。出汗不是宝宝身体出现问题的标志，相反，出汗是人类在保持体温平衡时的正常生理活动。但出汗也会让宝宝的头发变得比较油腻，影响宝宝的卫生情况，如果宝宝不及时洗头，就不容易清理掉头发中残余的汗液，引起头皮不适和细菌滋生，影响健康。
因此，宝宝头出汗可以洗头，但前提是要注意洗头的时间、水温和洗发用品。洗头的时间最好选择在宝宝没有出汗或者已经清理好出汗部位后再进行，避免油腻和细菌滋生。水温不能太高，宝宝的皮肤比较娇嫩，温水就可以，冷热因个人情况而定，最好用手感觉一下，水里的温度适宜即可。在洗发用品上，最好选择天然、无刺激的婴儿专用洗发水或洗头露，或是婴儿沐浴露、婴儿洗澡露等等，不要使用成人用的洗发水。
此外，洗头要注意头皮和头发分别洗擦，先用温水冲洗头发，再接着按摩头皮，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环和头发生长，最后再用温水准确地冲洗头部残留的物质。不过，宝宝每天洗头的频次最好不要过于频繁，大概一周2-3次即可，如果宝宝出汗特别严重，一周可以增加到4次，同时还要根据个人情况作调整。
总之，宝宝头出汗可以洗头，但是需要在注意到上述问题后才可行，以保证宝宝的健康情况，让宝宝舒适地度过成长的每一个阶段。
