宝宝缺钙严重怎样补钙好？

宝宝缺钙严重怎样补钙好？

宝宝是成长发育的时期，和骨骼的正常发育密切相关，大量的研究发现，宝宝在发育期间如果出现缺钙，就有可能出现骨骼缺陷等问题，所以说宝宝缺钙是家长们需要关注的问题，那么宝宝缺钙怎样补钙好呢？

1.饮食补钙

宝宝吃的饮食中不可缺少的营养元素之一就是钙，当宝宝出现缺钙的状况时，可以在平时的食物中增加含钙丰富的食物比如牛奶、豆腐、鱼类等等，这些食物既可以帮助宝宝补充钙质，还可以满足宝宝的膳食需求。

2.晒太阳补钙

晒太阳是一种很好的补钙方法，太阳能激活宝宝体内的钙元素，有助于钙的吸收。太阳光的照射可以使皮肤的维生素D3变成活性成分，这样可增加身体对钙的吸收，增强骨骼密度，从而预防骨质疏松症的产生。

3.钙片补钙

如果宝宝缺钙比较严重，建议家长可以给宝宝服用钙片进行补充，不过在使用钙片的时候也需要按照医生的建议来使用，如果滥用，就有可能导致宝宝摄入过量的钙，造成身体的负担。

总之，在对宝宝进行补钙时，家长们应该充分了解宝宝的身体状态，然后选择合适的方式进行钙的补充，可以在饮食、晒太阳、钙片等多种途径中进行选择，而且在补钙的同时，还应该注重宝宝的食品安全和卫生，避免病菌的感染，从而保障宝宝的健康成长。