宝宝开始补钙辅食的时间因婴儿的饮食，成长和健康状况而异。一般来说，当宝宝由母乳或婴儿奶粉转变为辅食时，就应该添加补钙食物。这通常是在宝宝6个月左右的时候。在这个阶段，宝宝需要摄入更多的营养素来支持健康的生长发育。钙是其中一个关键的营养素，它对于宝宝健康成长至关重要。
补钙辅食可以包括牛奶、低脂奶酪、煮熟的绿叶蔬菜（如菠菜、芥菜）、豆腐、杏仁等。宝宝每天所需的钙摄入量取决于其体重和年龄，建议父母在儿科医生的指导下计算钙的摄入量并合理安排宝宝的饮食。
尽管钙对宝宝的生长发育必需，但过量摄入钙也可能引起便秘、腹泻、呕吐等症状。因此，父母在为宝宝添加补钙辅食时，应该谨慎处理。最好与儿科医生商议，以确保您的宝宝吃到足够的营养而不会过量。
总之，宝宝从6个月开始可逐渐添加补钙食物，但父母应该注意补钙的数量和宝宝的消化能力，以确保宝宝健康成长。
