产妇生完宝宝后，身体会发生许多变化，其中包括维生素A的缺失。维生素A是一种脂溶性维生素，具有多种生理功能，如维持视力、免疫功能和皮肤健康等。在孕期和哺乳期，妇女需要大量的维生素A来支持胎儿和婴儿的健康发育。但是生产后，由于掉落和出现各种问题，可能会影响妇女摄入维生素A的能力。
首先，妇女产后可能会出现营养不良，这可能是因为茫茫多的劳累和缺乏食物组成引起的。这会带来饥饿和减少食欲，导致妇女的膳食变得无效，并且难以对维生素A进行适当补充。事实上，任何形式的营养不良都可能导致维生素A缺乏症。
其次，哺乳期也会影响妇女的维生素A摄入。哺乳期间，母亲的身体会将一定数量的营养物质转移到乳汁中，以满足婴儿的需要。这包括维生素A。如果母亲的饮食中没有足够的维生素A，那么她将不得不依赖于她的身体储备，这可能会导致维生素A缺乏。
此外，母乳喂养是推荐的喂养方式。当婴儿在吃母乳后能够获得足够的营养成分，也需要母体进行有效的营养补充。维生素A缺乏对母亲和婴儿的健康都会产生负面影响。可能导致产妇出现眼干、夜盲症、喉部或者其他感染疾病等，同时，不足的维生素A也会影响到孩子的视力发育和人体免疫系统，甚至造成生长发育缓慢等问题。
为了保证产妇和乳婴的健康，产妇应该在遵循健康的饮食并持续对维生素A的有效补充。这可以通过多吃色浅绿色和黄色的蔬菜、水果（例如胡萝卜、南瓜、菠菜、甜菜等）和其他优质蛋白质（例如鱼、虾、大豆、肉类等）来实现。如果产妇认为自己缺乏维生素A，那么可以通过口服维生素A片来作为补充方案，但必须在医生指导下进行。
