宝宝的维生素D跟奶一起食用是好的选择，因为维生素D与钙质的吸收有很大关联。维生素D能够促进钙质的吸收和利用，而钙质又是骨骼生长和发育所必需的重要元素，所以对于正处于快速生长发育阶段的宝宝来说，充足的维生素D和钙质摄入是非常重要的。
婴幼儿期宝宝的骨骼处于发育阶段，缺乏维生素D可能会导致佝偻病的发生。而婴儿奶粉和母乳中的维生素D含量都比较低，需要在日常饮食中依靠其他来源摄入。牛奶是含有丰富钙质的食品之一，经常饮用的话，可以帮助宝宝的钙质摄入量充足，同时与维生素D一起食用，则能提高钙质的吸收利用率。
当然，需要注意的是，宝宝的维生素D和奶的摄入要适量，不能过量。过量的维生素D也有可能造成宝宝的不良反应，如头痛、恶心等症状。一般来说，每天喂养宝宝的奶量应该根据年龄、身高和体重来确定。同时，需根据医生的建议给宝宝适量添加维生素D补充剂。
综上所述，宝宝的维生素D跟奶一起食用是好的选择，但需要适量控制。与此同时，还需要注意其他来源的维生素D摄入，如有需要，可通过晒太阳来增加宝宝的维生素D摄入量。 此外需要提醒家长的是，不同国家对于宝宝日常的饮食摄入要求和建议不同，建议家长在给宝宝补充维生素D和钙质时，应咨询专业人士的建议，并合理安排宝宝的饮食和营养补充。
