孕后期是指怀孕的第七个月到预产期之间的时期，这个时期是宝宝体内排泄代谢产物的高峰期，同时也是孕妈妈需要多喝水的时期。在孕后期，喝什么水可以帮助排出胎毒呢？下面是一些小建议：
1. 纯净水：纯净水是制造过程中经过多次过滤除去杂质的水，其中不含重金属和有害物质，喝纯净水可以帮助排出宝宝体内的代谢产物。
2. 矿泉水：矿泉水是来源于地下天然矿物质的水，它含有丰富的矿物质和微量元素，可以帮助孕妈妈和宝宝摄取必要的营养。
3. 活性炭滤水器过滤出的水：由于现代工业污染越来越严重，城市自来水含有大量的有害物质，甚至超出了世界卫生组织的标准。使用活性炭滤水器可以过滤掉自来水中的大多数有害物质，保证人体喝到最基本的安全水源。
虽然喝水可以帮助排出胎毒，但是孕妈妈也不能喝太多水，以免导致水中毒。一般来说，孕妈妈每天需要喝约2000毫升的水，在不饮食高盐、高糖、高咖啡因等的情况下，多喝温水和淡盐水可以起到润肠、清胃、健身的作用，也有助于宝宝的健康成长。
