维生素AD是宝宝身体正常发育所必需的营养素之一。不过，关于维生素AD是否有助于宝宝头发生长的问题，目前并没有足够的科学研究证实。
虽然维生素AD是脂溶性维生素之一，是人体的必需营养素之一，能够促进组织的生长和分化，但它对于头发的生长和健康没有直接作用。事实上，这种维生素对头发的生长并没有那么重要。
宝宝的头发生长需要的营养素是各种维生素和矿物质，包括维生素B、铁质、锌、硒等。这些营养成分可以通过饮食获得，建议宝妈在宝宝的饮食中多加关注。
如何增加头发生长？
除了提供营养，还有一些常规建议可以帮助增加宝宝的头发生长，包括：
1. 保持头发干净
头发清洁干净可以促进头发生长。定期给宝宝洗头发，保持头皮清洁，有助于头发生长健康。
2. 按摩头部
头部按摩可以刺激头皮的血液循环，使头发更容易生长。因此，建议宝妈经常给宝宝做头部按摩。
3. 避免使用过多的化学产品
染发剂、烫发剂、化学洗发水等会让头发受损，导致头发断裂，从而阻碍头发的生长。尽量避免使用这些化学产品，或选择天然、温和的产品，减少对头发伤害。
总之，虽然维生素AD对宝宝头发生长的影响尚未得到证实，但食物和饮食是促进头发生长和健康的重要因素。与此同时，宝妈可以注意营养、保持头发干净、按摩头部、避免化学产品等常规方式来帮助宝宝健康发展。
