宝宝鼻塞睡觉出汗是常见的情况，这可能会影响宝宝的睡眠和健康。如果您的宝宝因为鼻塞而出汗，您可以采取以下措施来缓解。
1. 确保宝宝足够饮水：保持宝宝的充分水分摄入，如果宝宝太小无法自行饮水，可以适量给予母乳或奶粉。
2. 给宝宝更换衣物：如果宝宝的衣服被汗水湿透，可以给宝宝更换干爽的衣物，以免感冒和发生皮肤过敏。
3. 调整宝宝的睡姿：让宝宝保持侧卧睡姿是比较好的，这有助于宝宝呼吸顺畅。
4. 使用蒸汽吸入器：蒸汽吸入器有助于宝宝的鼻塞缓解，使宝宝呼吸通畅，缓解出汗情况。
5. 保持宝宝卧室的湿度：可以使用加湿器或者在宝宝卧室放置湿毛巾等潮湿物品，保持宝宝卧室湿度。
6. 舒适且合适的室温：宝宝的房间温度应该舒适，适合宝宝睡觉，应该保温，但也应该有一定的通风。
鼻塞引起的出汗并不是什么严重的问题，只要您采取相应的措施，就可以帮助宝宝缓解症状。如果宝宝的症状严重或长期不得缓解，建议及时向医生咨询，寻求专业治疗。
