在四岁这个年纪，宝宝需要的营养和维生素种类较多，如果缺乏了某些维生素，可能会影响宝宝的生长发育和免疫力，所以家长需要根据宝宝的具体情况来选择合适的补充方式。
首先，如果宝宝缺乏维生素C，可以多给宝宝食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、柿子椒、番茄等，这些食物都富含维生素C，有助于增强宝宝的免疫力。
其次，如果宝宝缺乏维生素D，可以在阳光充足的情况下让宝宝多晒太阳，每天至少晒半小时，可以增加宝宝的维生素D摄入量。此外，富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄和鲨鱼等，家长可以选择给宝宝适量的这些食物。
再次，如果宝宝缺乏维生素A，可以增加宝宝的蔬菜摄入量，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素A，对于保护眼睛健康也有很好的效果。
最后，如果宝宝缺乏维生素B1、B2、B6等维生素，可以增加宝宝的面食、蛋白质、牛奶等摄入量，这些食物都含有丰富的维生素B族，有助于增强宝宝的身体免疫力和维持身体机能的正常运作。
总之，给宝宝补充维生素最好是通过饮食来摄取，选择丰富多样的食物组合，保障宝宝身体的健康和发育。如果宝宝因为某些原因不能从食物中摄取到足够的维生素，家长可以咨询医生并按照医生的建议使用合适的营养品来补充。
