怀孕39周至于吃什么退胎毒，这个需要分情况来看，因为不同人的体质和情况也不一样。
首先，什么是胎毒？
胎毒指的是孕期妈妈体内所积累的毒素。这些毒素可能来自于空气污染、食品污染、药物污染等，也可能是由于孕妈妈的身体代谢引起的。
那么，怀孕39周应该如何解决胎毒呢？
1.适量运动
适量的运动可以促进毒素的排出，增强身体代谢能力和免疫力。
2.饮食清淡
饮食清淡可减少身体负担，不要吃太多油炸食品和重口味烧烤类食物；多吃蔬果、粗粮类食物，可帮助身体更好地消化吸收，增强身体的代谢能力。
3.多喝水
多喝水可以帮助身体排出毒素，保持身体的水分平衡，让身体更加健康。
4.按摩
按摩可以促进血液循环，帮助释放身体内积累的毒素。孕妇可以请专业的按摩师，或者请家人进行简单的按摩。
5.中药调理
孕妈妈可以选择一些中草药制成的调理剂，切勿自行配制中药，因为不同孕妈妈的身体状况可能不同，需要医生的指导。
最后，对于怀孕39周想要退胎毒的孕妇来说，还需要注意身体的安全。不要贪图快速退胎毒而去使用不知是否适宜的产品。如果有任何疑问或不适，可以咨询医生或专业人士的建议，让胎毒安全地排出，为即将到来的宝宝健康的出生做准备。
