宝宝在22天的时候，身体处于快速生长发育的阶段，对于营养物质的需求量也相应增加。营养物质中，维生素在宝宝健康成长中扮演着重要角色。维生素主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素，具体应该给宝宝吃些什么维生素呢？
1.维生素A：维持视力健康，发育正常。宝宝可以从胡萝卜、肝脏、香蕉、南瓜等食物中获得。
2.维生素B：维持新陈代谢功能正常，提高抗感染能力。 宝宝可以从全麦面包、豆类、蛋类、牛奶、鲜果等食物中获得。
3.维生素C：有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。 宝宝可以从西红柿、柑橘类水果、菠菜、葡萄、红萝卜等蔬果中获得。
4.维生素D：促进钙吸收，维持骨骼发育。 宝宝可以通过阳光晒太阳来获得，也可从鱼肝油等食物中获取。
5.维生素E：有助于调节免疫系统和保湿肌肤。 宝宝可以从坚果、蔬菜、脱脂牛奶、鸡蛋等食物中获得。
总之，22天宝宝需要吃各种维生素来维持身体健康发育，但是需要注意的是，宝宝在满足营养需求的同时，需要注意不要过度添加或过多食用某些维生素，否则会适得其反，危害宝宝身体健康。因此，在宝宝饮食营养上，应该多种营养搭配，适量均衡，避免单一营养素过多的情况。 爸妈们也可以向医生咨询，制定适量的饮食计划。
